溫柔的對待自己:眼淚啊!

工作的挫折?人與人的關係?

八月讀書會的leader帶我們用畫畫看看我們的過去、現在與未來
而我畫的是關於這一個多月來的看見,被黑色包裹的深藍色信念,到現在慢慢地碎裂成一顆一顆的小星星們

這一個多月因為工作的關係其實很自我折磨,每次談到關於那個事件,眼淚就是會難以忍住,到後來都會忍不住要唸自己到底要怎麼樣才能讓眼淚停止啦!幾近厭惡的狀態中。

這段時間的自我覺察從:
1. 自我信念價值(我終究被遺棄)
2. 我的初衷(想要成為陪伴者)
3. 工作的核心(沒有不能改變的人)

似乎都面臨被打擊的狀態,這些自己所認定的價值核心在這個事件中讓它們被動搖了,好像我所堅信的信仰是錯誤的,我似乎也被卡住,不知道可以怎麼讓自己從這樣的事件中過去,我真的不想一直在這裡走不過去。

第一次主動跟機構督導申請在每個月的外督中想要跟外督老師聊聊自己的現況,我期待聽老師一席話,我就可以豁然開朗啊!

那一天團督結束後,非常不浪費時間的,快速地有邏輯且結構性的把這一個多月來發生的事件,與自已的覺察跟老師說明,只是在說明的過程中眼淚沒有打算放過我,依舊是沒能阻止它,說真的我真的很討厭這樣的自己啊!

在這過程中,老師一次一次的提醒我,雖然這一個多月來的眼淚沒有停過,但不同時候的眼淚所代表的含義都不一樣啊!你有去好好體會每次的眼淚要帶給你的東西嗎?嘿,還真的沒有呢,我真的很受不了自己這樣一直掉眼淚,所以每次眼淚出來的時候,我其實馬上的情緒是自我責備:「又來了,可以不要再這樣好嗎?為什麼要為了那樣的人哭,不值得」,所以我迫不急待希望它別在那裡…..

但,仔細想想,自己確實歷經幾個過程從一開始事件發生時的

  1. 受傷(我是真的付出很多,面對對方的誤解與評價,我確實是很受傷的,那個受傷中有蠻深的是屬於付出放水流,也確實是自己對他有期待,期待落空)
  2. 我的信念,這時候的自己比較像是受害者了,也比較像是為自己的受傷找一個歸因;但老師的提醒,這個多年來,我一次一次的在這個信念中把自己撿回來,我已經不是那個被遺留在那個被遺棄的小小孩了。
  3. 我還是感覺到自己依舊沒辦法去擺放這次事件的位子,也開始自我懷疑與對於工作的態度懷疑,然後我想到曾經有同事跟我說他是不會改變的,我當時覺得怎麼可以這樣就放棄一個人,我跟自己說不會的,他想要改變,他可以在這個過程中長出自己的樣子,對,長出他們自己的樣子是我對於自己這份工作的宗旨,所以…..我徹底被打敗了!

我的「拯救者」情結在這個過程中太…..,我已經盡了我的努力,剩下的就不是我可以控制的啊!對於我不能控制的部分,我反噬自己,我的完美要求放錯地方了,我變成了沒有彈性的,而且我對自己變成了超嚴厲啊!我常常提醒學員要對自己溫柔,但我卻忘記對自己溫柔啊!

是啊,我的眼淚其實是提醒我要對自己溫柔一點,我的眼淚是在心疼我自己啊!我卻急著推開它!不去溫柔對待我的眼淚啊!

那天他的離院分享,我送給他的話:「所有的挫折都是學習的機會,每個經歷都有帶著禮物」,我想這也是我的眼淚帶給我的禮物。

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